“送烟=送危害”——宣城市第六幼儿园禁烟控烟倡议书【健康宣传】

送烟=送伤害

-NO SMOKING-

吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。

有些人可能在想，我烟瘾并不大，也并非每天都在抽，是不是对身体就没有那么大伤害了？实际上我们对吸烟的理解有很多误区:

误区1：

尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首？

很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上，尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖，真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质，4000多种烃类物质、硫化物等的混合物。

误区2：

抽得少，就不会影响身体健康？

这是一个很普遍的想法，但是却是错误的，因为吸本身是一个毒素不断积累的过程，每个人体质不一样，爆发的时间也不一定。但是可以肯定的是，随着时间的推移，抽烟的人群会慢慢出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血压升高、更年期提前、甚至是癌症的出现。

误区3：

餐后一支烟，赛过活神仙？

其实餐后吸烟的伤害是非常大的，因为我们吃完饭后，正是消化系统工作的时间，这时的胃肠蠕动加快，血液循环也会加快，全身的毛孔都会打开，而此时抽烟，无疑是加速了有害物质的进入，而且餐后抽烟还会影响食物的消化和吸收。

吸烟的误区有很多

那么

关于戒烟的好处你又知道多少呢？

戒烟20 分钟因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。　

戒烟 12 小时　机体内一氧化碳含量就会明显降低。

戒烟 2～3 星期心脏泵血功能和肺功能开始提升，这时候爬楼、锻炼，都会觉得比吸烟时轻松很多。

戒烟 1～9 个月咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。

戒烟 1 年因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。

戒烟 5 年 因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低 50%，中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。

戒烟 10 年因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌、胰腺癌风险下降明显。

戒烟 15 年冠心病死亡风险降低，虽然曾经吸烟，但戒烟时间这么长的时候，危险就会降到跟没有吸烟的人接近。

其实，只要放下手指间的烟卷，身体可观的变化，甚至在短短十几分钟内就能显现。

戒烟时间越长，身体的获益越大。而最佳的戒烟时间，就是现在。

尊敬的家长朋友们：

烟草危害是当今社会最为严重的公共卫生问题之一，是人类健康面临的最大危险因素，吸烟有害，控制烟害，是全人类的共识和现代文明的体现，加强控烟宣传，推进控烟履约，是惠及广大人民身体健康的长远之计。为给全体幼儿营造一个清新、健康、文明的生活环境，现宣城市第六幼儿园发出如下倡议：

1.从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟、不敬烟、不劝烟。

2.主动参与禁烟，尤其在幼儿面前不吸烟。

3.朋友、同事之间不送烟，在看到他人吸烟时，请对其进行友好提醒和劝诫。

4.积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草、树立控烟意识。

拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿，我们相信，为了您和您家人的健康、为了我们的绿色地球，您一定能够远离烟草，为全社会营造一个健康的生活环境。

让我们一起携起手来,从现在做起,拒绝烟草,控制吸烟,减少烟害,珍爱生命。为创建一个没有烟害的文明、清新的家园而共同努力吧！